妊娠と出産
妊娠と出産
女性にとって、一生のうちで一番の大イベントと言ってもいいくらいなのが出産です。出産に期待を膨らませつつも、不安でいっぱいになっている方も多いのではないでしょうか。初産であればなおさら、心配になることもあると思います。出産をするまでの約10ヵ月間、この10ヵ月間で女性は胎児が大きくなるのを体で感じ、心も母親になるための準備をします。徐々に大きくなってくるお腹を見ては、「早く会いたい」という気持ちもわいてくるのではないでしょうか。
また、出産を経るまでには悪阻や便秘といった様々な体の異変が訪れます。個人差はあるものの、妊娠期間中に悪阻を体験される方は非常に多く、場合によっては入院をされる方もいます。悪阻でご飯が作れない、家事もまともにできないということは悪い事ではありません。ですから、家族の協力を得ながら悪阻を乗り切っていきましょう。家事や炊事ができないことでストレスが溜まってしまわないように、妊娠・出産と向き合っていくことが大切です。
ホルモンの影響を受け、便秘ではなかった人でも便秘になってしまうこともあります。便秘は頑固になってしまう前に対処する必要がありますが、妊娠をしている、していないにかかわらず一般的に言われている便秘の解消法で問題ありませんので、朝起きたらコップ1杯の水を飲む、食物繊維などが多い食材を積極的に摂取するようにしましょう。それでも便秘が解消されない場合は、医師から薬を処方してもらうのも一つの方法です。
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